Jumat, 07 Oktober 2016

Ini Masalah Ejakulasi Dini Yang Serius

Mengalami ejakulasi kurang dari satu menit setelah penetrasi hubungan intim adalah ejakulasi dini. Artinya pria bersangkutan tidak dapat menunda ejakulasi pada semua tipe penetrasi. Konsekuensi negatif dari masalah ejakulasi dini adalah kesedihan, stress, frustasi, dan menghindari aktifitas intim. Salah satunya takut tidak memuaskan istri.

Ejakulasi dini termasuk dalam disfungsi seksual pria yang ditandai dengan ejakulasi sebelum 1 menit setelah penetrasi. Penyebabnya berbeda-beda antar satu pria dengan pria yang lain sehingga disimpulkan bahwa penyebab ejakulasi dini masih belum diketahui secara tepat. Akan tetapi kecenderungannya ejakulasi dini dapat disebabkan oleh :

- Kecemasan,
- Rasa bersalah
- Stress psikis
- Kebiasaan masturbasi dll

Untuk mengatasi ejakulasi dini, anda bisa melakukan hal-hal sebagaimana berikut yang diambil dari tanya jawab dengan seorang dokter di sebuah forum diskusi kesehatan seksual.


  • Komunikasikan keluhan ejakulasi dini anda dengan pasangan dan mintalah padanya untuk membantu mengatasi masalah anda. Butuh kesabaran memang, tetapi berpikirlah positif agar semua segera teratasi.

  • Berlatih tarik nafas selama 5 detik dalam-dalam lalu hembuskan, lakukan berulang-ulang secara teratur. Latihan ini berfungsi memberikan rasa tenang dengan memasukkan oksigen ke dalam tubuh secara maksimal.

  • Membiasakan teknik relaksasi atau mengalihkan perhatian saat anda berasa akan ejakulasi. Bisa dengan cara memikirkan kepuasaan istri anda (bukan penetrasi anda) atau memikirkan jadwal Liga Champion Eropa minggu ini.

  • Gunakan Posisi woman on top agar wanita dapat melepaskan penetrasi saat akan ejakulasi. Memberi kesempatan wanita mengambil peran secara penuh banyak berhasilnya dan patut anda coba.

  • Gunakanlah kondom untuk mengurangi sensitifitas penis. Karena ejakulasi dini berhubungan dengan sensitifitas yang terlalu tinggi maka menguranginya menjadi kunci awal mengatasinya. Bukan dengan obat kuat yang memberikan mati rasa/baal.

  • Lakukan masturbasi 2 jam sebelum hubungan intim dilakukan, akibatnya penis menjadi kurang sensitif. Dari pengalaman, anda akan bisa lebih lama mengalami ejakulasi dini. Kelemahannya kondisi fisik anda mungkin lelah lebih dahulu. Cara ini pun tidak cocok untuk program mendapatkan kehamilan.

  • Hindari kebiasaan masturbasi atau menonton vidio porno. Melakukan masturbasi dan vidio porno sekali-kali bisa dilakukan untuk membangkitkan gairah dan variasi hubungan intim. Akan tetapi jangan jadikan kebiasaan.

  • Istirahat yang cukup 7-8 jam sehari. Ini adalah saran umum yang bisa anda kalkulasi ulang tentang jumlah jam tidur anda dalam sehari. Secara khusus anda bisa menyisipkan tidur siang 30 menit – 1 jam dan sisanya tidur malam.

  • Hindari stress dan kecemasan, caranya teruslah berlatih menguasi diri dengan menarik nafas dalam-dalam 5 detik lalu hembuskan.

  • Olahraga teratur 30-45 Menit secara teratur 3-4 kali dalam seminggu seperti senam kegel, jogging, bersepeda, berenang dan senam aerobik.

  • Perbanyak asupan cairan 8-10 Gelas perhari. Kekuarangan cairan tubuh membuat darah lebih kental sehingga mudah sekali letih dan kurang konsentrasi untuk menunda ejakulasi.

  • Konsumsi makanan bergizi seimgan, batasi makan berpengawet, MSG, instan dan kafein.

  • Hindari rokok, alkohol dan narkotika
Jika ketiga belas tips di atas tidak dapat mengurangi masalah ejakulasi dini anda, bisa anda coba Foredi Gel herbal khusus untuk menangani ejakulasi dini. Foredi termasuk 5 besar obat ejakulasi dini terlaris di Internet. Salah satu kelebihan dari Foredi adalah direkomendasikan Boyke Dian Nugraha sebagai pakar seksolog terkemuka.

Artikel Terkait

Agen Resmi ABE, SMS/WA: 082338111629. Melayani pengiriman via JNE, Pos, Tiki, Gojek, juga melayani COD


EmoticonEmoticon